Fast eller variabel elpris: tjek det her, før du vælger

En variabel elpris følger elbørsen og skifter hvert kvarter. En fast pris er et aftalt beløb pr. kWh i en periode. Ingen af de to er billigst pr. definition: forskellen er, om det er dig eller elselskabet, der bærer risikoen, når markedet bevæger sig. Det, du faktisk kan sammenligne mellem selskaberne, er tillæg, abonnement og vilkår.

Hvad ordene betyder i reglerne

Elselskaberne skal indberette alle deres produkter til Forsyningstilsynets portal Elpris.dk, og bekendtgørelsen bag portalen definerer de to typer. En variabel pris er en pris pr. kWh, der afspejler udsvingene på spotmarkedet. En fast pris er en fast pris pr. kWh for en nærmere angivet periode.

Begge dele handler kun om selve strømmen. Netselskabets tarif, Energinets tariffer, elafgiften og momsen bliver lagt oveni og sendt videre til dig uændret. En fast pris beskytter dig altså ikke mod en højere nettarif, og en variabel pris gør ikke nettariffen lavere.

Så meget svinger børsprisen på et døgn

Siden efteråret 2025 har Energinets data over day-ahead-priserne haft 96 priser i døgnet, en for hvert kvarter. Mandag den 28. september 2026 kostede strømmen i Vestdanmark (DK1) 99 øre pr. kWh i det billigste kvarter kl. 13 og 292 øre i det dyreste kl. 18.45. Gennemsnittet for døgnet var 145 øre. I Østdanmark (DK2) lå det billigste kvarter på 90 øre og det dyreste på 292 øre. Tallene er rene børspriser før tillæg, tariffer, afgift og moms.

Fra måned til måned er udsvingene også store. I Forsyningstilsynets statistik over de 30 mest solgte elprodukter var den gennemsnitlige pris for selve strømmen 58,7 øre pr. kWh i september 2025 og 102,6 øre i august 2026, begge uden moms.

Har du en variabel aftale, får du begge dele med: de billige kvarterer midt på dagen og de dyre ved aftensmadstid. Kan du flytte opvask, vask og opladning væk fra de dyre timer, arbejder en variabel pris for dig. Kan du ikke, betaler du det, markedet koster, når du bruger strømmen.

En fast pris kan også ramme skævt

Med en fast pris kender du prisen pr. kWh i perioden. Falder markedet, betaler du stadig den aftalte pris. Stiger det, er du dækket, så længe aftalen løber.

Hvor lang perioden er, betyder meget. Ankenævnet på Energiområdet fik i 2023 mange klager fra kunder med såkaldte kvartalsprodukter, hvor prisen for et kvartal bliver sat ud fra markedspriserne i kvartalet før. Priserne var usædvanligt høje i tredje kvartal 2022, og kunderne fik derfor en høj fast pris i fjerde kvartal. I en af sagerne (23/04442) var den samlede gennemsnitspris 5,35 kr. pr. kWh fra december 2022 til februar 2023. Kunden fik ikke medhold, fordi det fremgik af aftalen, at prisen skiftede hvert kvartal.

Læren er ikke, at fast pris er dårlig. Den er, at du skal vide, hvor længe prisen gælder, og hvordan den næste pris bliver sat.

De to tal, du kan sammenligne: tillæg og abonnement

Børsprisen er den samme for alle selskaber i dit prisområde. Forskellen mellem to variable aftaler ligger i det, selskabet lægger oveni.

Efter elleveringsbekendtgørelsen skal kontrakten oplyse alle forbrugsafhængige omkostninger ud over den rene elpris, for eksempel tillæg til spotprisen, særskilt i øre pr. kWh. Den skal også oplyse alle faste beløb, herunder abonnement og gebyrer, du ikke kan vælge fra. De samme tal skal stå i et kort resumé, som du skal have, før du indgår aftalen, og de skal være indberettet til Elpris.dk.

Et regneeksempel med et forbrug på 4.000 kWh om året: 10 øre i forskel på tillægget er 400 kr. om året før moms og 500 kr. med moms. Abonnementet vejer tungest, hvis du bruger lidt strøm. I Forsyningstilsynets statistik for august 2026 svarede elselskabernes abonnement til 6,4 øre pr. kWh ved 4.000 kWh, altså omkring 256 kr. om året før moms. Bruger du 2.000 kWh, fylder det samme abonnement dobbelt så meget pr. kWh.

Binding og gebyr: det siger reglerne

Forbrugerombudsmanden skriver, at en forbruger som udgangspunkt kan opsige en løbende aftale efter fem måneder med en måneds varsel til udgangen af en måned. Du kan altså højst være bundet i seks til syv måneder. Ankenævnet på Energiområdet skriver tilsvarende, at et elselskab højst må binde dig i seks måneder.

Efter den gældende elleveringsbekendtgørelse skal elselskaber med over 200.000 kunder desuden tilbyde fastprisaftaler med en varighed på mindst et år, hvor selskabet ikke kan ændre prisen uden dit samtykke. Vi har ikke fundet en myndighed, der forklarer, hvordan den regel spiller sammen med de seks måneders binding. Bindingsperioden skal stå i kontrakten, så læs den dér, og spørg selskabet skriftligt, hvis du er i tvivl.

For gebyrer er reglerne klare:

• På en variabel aftale må selskabet ikke opkræve et gebyr, fordi du skifter eller opsiger.
• På en fastprisaftale må selskabet kun tage et gebyr, hvis du opsiger før aftalens udløb, gebyret står i kontrakten, du er blevet tydeligt oplyst om det på forhånd, og beløbet ikke overstiger selskabets direkte økonomiske tab. Bevisbyrden ligger hos selskabet.

Faste standardbeløb holder sjældent. I november 2025 vurderede Forbrugerombudsmanden, at Lokal Energi havde opkrævet et ulovligt gebyr på 1.500 kr. af kunder, der opsagde en fastprisaftale i bindingsperioden. Selskabet oplyste, at det ville betale pengene tilbage.

Når selskabet vil ændre prisen

Et elselskab må gerne ændre dine vilkår, men ikke fra dag til dag. Ændringer til ugunst for dig skal varsles mindst tre måneder før i en e-mail eller lignende, og du har ret til at opsige aftalen, inden ændringen træder i kraft. Det skal stå i varslet. Vil selskabet flytte dig over på en variabel aftale, kræver det dit samtykke. Ændringer i afgifter er undtaget fra varslingen, og for tariffer, som sendes uændret videre til dig, er varslet en måned.

Får du et varsel, så brug de tre måneder. Se, hvad tilsvarende aftaler koster, og skift, hvis den nye pris ikke er til at leve med.

Hvem har glæde af hvad?

En variabel aftale passer til dig, der kan tåle, at vinterregningen svinger, og som kan flytte en del af forbruget. Det gælder især husstande med elbil eller varmepumpe, der kan styres efter prisen. Vores guide til at spare på elregningen viser, hvilke timer der er dyrest.

En fast pris passer til dig, der vil kende beløbet på forhånd, eller som bruger meget strøm om aftenen om vinteren og ikke kan flytte det. Du betaler for ro, ikke for en garanti om den laveste pris.

Har du et lille forbrug, er forskellen i kroner beskeden, uanset hvad du vælger. Så er et lavt abonnement vigtigere end pristypen.

Før du siger ja

• Hvordan bliver prisen beregnet, og hvor længe gælder den?
• Hvad er tillægget i øre pr. kWh, og hvad koster abonnementet?
• Er der binding, og hvad koster det at stoppe før tid?
• Er prisen en introduktionspris? Så skal det fremgå, hvilket produkt du bliver flyttet til bagefter.
• Betaler du aconto eller bagud for det faktiske forbrug?

Siden 1. juli 2026 skal en aftale med et nyt elselskab godkendes med MitID eller underskrift. En aftale, der ikke er godkendt sådan, binder dig ikke.

Du kan sammenligne elaftaler her, hvor partnerlinks er mærket og betalt, mens de øvrige links ikke er det. Forsyningstilsynets Elpris.dk viser hele markedet. Vælger du en aftale med binding, kan du få en påmindelse, før den udløber. Hvad vi ved om næste års tariffer og afgifter, står i artiklen om elpriser i 2027.

Går noget galt, så klag først skriftligt til elselskabet. Får du afslag, eller går der 30 dage uden svar, kan du klage til Ankenævnet på Energiområdet. Forsyningstilsynet fører tilsyn med, at selskaberne overholder reglerne om kontrakter og varsling.