Lønner det seg med varmepumpe? Enova-støtte, besparelse og Norgespris

De fleste norske hus varmes med strøm, og det er oppvarmingen som gjør at en husholdning her bruker rundt 14 700 kWh i året. Da er varmepumpe det tiltaket som oftest gir mest, uansett om strømmen koster 50 øre eller to kroner. Spørsmålet er hvilken type, hva den koster deg etter Enova-støtte, og om regnestykket holder nå som mange har låst kraftprisen med Norgespris.

Hva sparer du egentlig?

En varmepumpe lager ikke varme, den flytter varme fra ute til inne. SINTEF forklarer det enkelt: 1 kWh strøm inn i varmepumpen gir rundt 3 kWh varme ut. Ifølge SINTEF kan en varmepumpe redusere strømbehovet til oppvarming med 50 til 80 prosent sammenlignet med panelovner eller elkjel.

Enova bruker en standard enebolig med 25 000 kWh i året som regneeksempel. Der anslår Enova at en luft-til-vann-varmepumpe sparer rundt 8 800 kWh i året og en væske-til-vann-varmepumpe rundt 11 100 kWh. Med én krone per kWh blir det 8 800 og 11 100 kroner i året. Over levetiden, som Enova setter til 12 til 15 år for luft-til-vann og 20 år for væske-til-vann, blir det 118 800 og 150 000 kroner. Enova har ikke et tilsvarende tall for luft-til-luft på støttesidene, siden den typen ikke lenger støttes.

Så kommer forbeholdet. SSB fant allerede i 2012 at husholdninger med varmepumpe brukte omtrent like mye strøm som andre husholdninger, men mindre ved og olje. Den samlede energibruken var lavere, 3 900 kWh for store eneboliger over 150 kvadratmeter og rundt 1 900 kWh for hus på 100 til 150 kvadratmeter. Forklaringen er at mange skrur opp varmen når den blir billig. Komfort er verdt noe, men den betaler ikke regningen. Besparelsen avhenger av at du holder samme temperatur som før.

Varmepumpekalkulatoren regner på ditt eget forbruk og din egen strømpris.

Luft-til-luft: den vanligste og billigste

Luft-til-luft er varmepumpen med en innedel på veggen i stua. Den passer i hus og leiligheter med panelovner og åpen planløsning, der varmen fra én innedel når det meste av boligen. Den varmer ikke vann, så dusjen og varmtvannsberederen går som før, og lukkede soverom får lite av varmen.

Enova gir ikke støtte til luft-til-luft. Teknologien regnes som moden, og du betaler alt selv. Prisene varierer med effekt, merke og montering, og vi har ingen offisiell prisstatistikk å vise til. Be om minst tre tilbud med montering inkludert, og sammenlign årsvirkningsgraden (SCOP) og oppgitt effekt ved lave utetemperaturer, ikke bare prisen. En pumpe som yter godt ved minus 15 grader, er verdt mer i Innlandet enn på Sørlandet.

Luft-til-vann og væske-til-vann: her er støtten

Har du vannbåren varme, altså radiatorer eller vannrør i gulvet, åpner det seg to alternativer som Enova støtter.

Luft-til-vann henter varme fra uteluften og varmer vannet i anlegget. Enova dekker 25 prosent av godkjente fakturerte kostnader, begrenset til 20 000 kroner. Kravet er at pumpen er koblet til et vannbårent varmeanlegg.

Væske-til-vann, ofte kalt bergvarme eller jordvarme, henter varmen fra en energibrønn eller slanger i bakken. Den koster mest, men gir størst besparelse og jevnest ytelse i kulda, fordi bakken holder samme temperatur hele vinteren. Enova dekker 25 prosent, begrenset til 40 000 kroner, med samme krav om vannbårent anlegg.

For begge gjelder at du må søke før du setter i gang. Enova skriver at du kan starte tiltaket når søknaden er godkjent, og at dokumentasjonen må leveres innen fristen etterpå. Fakturaen må vise alle kostnader, leverandørens navn og organisasjonsnummer og modellnavnet på varmepumpen. Signerer du kontrakt først og søker etterpå, risikerer du å stå uten støtte.

Er du usikker på hva som lønner seg i akkurat ditt hus, støtter Enova også energirådgivning med 25 prosent, inntil 5 000 kroner. Rådgiveren lager en energiplan over kostnadseffektive tiltak. For et eldre hus med mange mulige tiltak kan det være vel anvendte penger før du bestiller noe.

Lønner det seg med Norgespris?

Dette er spørsmålet mange stiller i 2026. Med Norgespris er kraftprisen låst til 50 øre per kWh inkludert mva. for inntil 5 000 kWh i måneden, 40 øre i Nord-Norge. Da er det ikke lenger spotprisen på to kroner en vinterdag du sparer deg bort fra.

Men kraftprisen er bare én del av regningen. SSB delte opp husholdningenes snittpris i andre kvartal 2026: 100,1 øre kraft, 33,9 øre nettleie og 39,2 øre avgifter. Nettleien og avgiftene, 73 øre per kWh, betaler du fullt ut uansett ordning. Hver kWh du slipper å bruke, er altså verdt Norgesprisen pluss energileddet i nettleien pluss elavgift og mva. Det blir godt over én krone, og det er den prisen Enova bruker i sine eksempler.

To ting til. Norgespris for 2027 er ikke fastsatt, og du må uansett bestille på nytt ved nyttår. Og varmepumpen hjelper på kapasitetsleddet i nettleien: de kaldeste timene, når panelovnene står på fullt, er de timene som setter trinnet ditt for måneden. Trekker varmepumpen en tredjedel av effekten, kan det være et trinn ned. Mer om det i artikkelen om nettleie og kapasitetsledd.

Når lønner det seg mindre?

Varmepumpe er ikke riktig overalt. I en liten, godt isolert leilighet med fjernvarme er det lite å hente. I et hus der ved allerede dekker det meste av oppvarmingen, blir strømbesparelsen mindre enn Enovas eksempler viser. Og i en bolig du bare bruker i helgene, tar det lenger tid før investeringen er tilbakebetalt.

Luft-til-luft taper også ytelse når det blir kaldt. Produsentene oppgir effekt ved ulike utetemperaturer, og i de kaldeste delene av landet er det disse tallene som avgjør om pumpen gjør jobben i januar eller om panelovnene må ta over.

Sjekkliste før du bestiller

1. Finn ut hvor mye av strømmen som går til oppvarming. Elhub Min side viser forbruket time for time, og forskjellen mellom en julinatt og en januarnatt er et godt anslag.
2. Har du vannbåren varme, søk Enova før du signerer noe.
3. Hent inn minst tre tilbud med montering. Sammenlign SCOP og effekt ved lave temperaturer.
4. Kjøp pumpe og montering fra samme sted, så er det ett sted å klage.
5. Spør om sertifisering for arbeid med kjølemedier og om elektrikeren er registrert.
6. Hold temperaturen etter installasjonen. Det er der besparelsen ligger.

Og se på resten av regningen samtidig. Varmepumpen kutter forbruket, men påslaget og fastbeløpet til strømleverandøren betaler du per kWh og per måned uansett. Sammenlign strømavtaler når du først har tallene fremme, og sett opp en påminnelse hvis avtalen din har bindingstid.