Strømstøtte 2026: slik beregnes den, og dette får du ikke dekket

Strømstøtten er den ordningen de fleste norske husholdninger har uten å ha bestilt den. Den kommer automatisk, den regnes ut time for time, og den står på nettleiefakturaen som et fradrag. Likevel er det mange som ikke vet hva den faktisk dekker, og hva den ikke dekker. Her er reglene slik de gjelder i 2026, med lovteksten som kilde.

Slik regnes strømstøtten ut

Reglene står i lov om Norgespris og strømstønad til husholdninger, vedtatt av Stortinget 16. juni 2025. Paragraf 6 sier at støtten beregnes time for time etter spotprisen i budområdet du er tilknyttet, fratrukket en terskelverdi, og at resultatet ganges med en stønadsgrad. Beregningen skal ta hensyn til mva.

Terskelverdien og stønadsgraden bestemmer departementet i forskrift. For 2026 er terskelen 77 øre per kWh uten mva., som blir 96,25 øre med mva., og stønadsgraden er 90 prosent. Terskelen ble hevet fra 75 øre ved nyttår.

Et regneeksempel. En time der spotprisen i NO1 er 150 øre uten mva.: 150 minus 77 er 73 øre. 90 prosent av 73 øre er 65,7 øre uten mva., 82,1 øre med. Du betaler altså de første 96,25 ørene selv, pluss 10 prosent av det som ligger over, pluss påslaget til leverandøren. I Nord-Norge, der husholdninger ikke betaler mva. på strøm, er terskelen 77 øre også på fakturaen.

Siden støtten regnes per time, lønner det seg fortsatt å bruke strøm når spotprisen er lav. En billig nattetime er like billig som før. En dyr ettermiddagstime blir dempet, men ikke gratis.

RME, Reguleringsmyndigheten for energi, beregner og offentliggjør satsene, og publiserer dem time for time på sine sider. Nettselskapet ditt bruker satsene og ditt eget timeforbruk når fakturaen lages.

Hvem får strømstøtte?

Paragraf 5 i loven gir rett til strømstøtte til nettkunder som har husholdningsforbruk. I praksis betyr det at du må være registrert som husholdningskunde hos nettselskapet. Det gjelder også om du leier, så lenge du har eget målepunkt og egen nettavtale. Støtten gjelder for inntil 5 000 kWh i måneden per målepunkt. Bruker du mer, får du ingen støtte på forbruket over taket.

Er du og nettselskapet uenige om du har rett til støtte, kan du bringe saken inn for RME, som avgjør med enkeltvedtak. Det står i samme paragraf.

Fritidsboliger er ikke med. Retten gjelder husholdningsforbruk, og loven nevner fritidsbolig bare i kapitlet om Norgespris. Har du hytte med høyt forbruk, er Norgespris med 1 000 kWh i måneden det eneste statlige alternativet. Bor du i et borettslag eller sameie med felles måler, avhenger det av hvordan anlegget er registrert. Departementet kan gi nærmere regler i forskrift om hvem som er omfattet, så spør styret eller nettselskapet før du regner med støtte.

Hvor på fakturaen står den?

Paragraf 7 sier at støtten skal komme til fradrag i fakturert nettleie fra nettselskapet. Er støtten større enn nettleien, skal det overskytende utbetales senest ved fakturaforfall. Får du én samlet faktura fra strømleverandøren, såkalt gjennomfakturering, skal leverandøren sørge for at fradraget kommer på den fakturaen i stedet.

Loven krever også at fakturaen viser forbruk og støttebeløp, og at du får informasjon om at satsene offentliggjøres av RME. Finner du ikke linjen, er det et spørsmål å stille nettselskapet. Vår fakturaguide viser hvor de ulike postene pleier å stå.

Hva dekker strømstøtten ikke?

Dette er listen folk oftest bommer på.

Nettleien. Støtten regnes bare på kraftprisen. Fastledd, kapasitetsledd og energiledd betaler du fullt ut. Les mer om hva nettleie er.

Avgiftene. Elavgift, Enova-avgift og mva. på nettleien er ikke med.

Påslag og fastbeløp. Det strømleverandøren legger på spotprisen, og månedsbeløpet, dekkes ikke. Det er den delen av regningen du selv kan påvirke, ved å sammenligne avtaler.

Prisen under terskelen. De første 96,25 ørene per kWh med mva. betaler du selv i hver eneste time.

10 prosent av toppen. Over terskelen dekker staten 90 prosent. Resten er ditt.

Forbruk over 5 000 kWh i måneden. Store hus med elbil og bereder i januar kan komme dit.

Fastprisavtaler. Har du fastpris hos leverandøren, betaler du avtalt pris uansett spot. Støtten regnes likevel ut fra spotprisen og trekkes fra på nettleien. Du kan altså få støtte selv om du ikke selv betaler spotpris. Om det gjør fastpris til en god idé, er et annet spørsmål, og det tar vi i artikkelen om spotpris eller fastpris.

Strømstøtte eller Norgespris?

De to ordningene utelukker hverandre. Paragraf 8 i loven sier at en nettkunde som deltar i Norgespris, taper retten til strømstøtte i samme tidsrom. Med Norgespris betaler du 50 øre per kWh med mva. for kraften i alle timer, for inntil 5 000 kWh i måneden, og målepunktet er bundet ut 2026.

SSB viser hvordan landet har delt seg. I slutten av juni 2026 lå litt under 58 prosent av husholdningsforbruket på Norgespris. I Sørvest-Norge (NO2) var andelen rundt 82 prosent, på Østlandet (NO1) 73 prosent, i Midt-Norge (NO3) 26 prosent og i Nord-Norge svært lav. Der spotprisen ofte er lav, beholder folk strømstøtten og de billige timene. Der den ofte er høy, har flertallet låst prisen.

Samlet trakk de to ordningene husholdningenes snittpris ned med 55,3 øre per kWh i andre kvartal 2026, fra 173,2 til 117,9 øre, ifølge SSB.

Hvilken som passer deg, avhenger av prisområdet og forbruksmønsteret ditt. Bruker du mye om natten og lite i de dyre timene, er strømstøtten mer verdt for deg enn for naboen med panelovner på fullt klokka 17. Valget for 2027 må uansett tas på nytt, og det er temaet i artikkelen om Norgespris 2027.

Hva skjer i 2027?

Loven gjelder til og med 31. desember 2029, står det i paragraf 28, og departementet kan i tillegg justere eller avvikle ordningene av hensyn til kraftsituasjonen. Terskel og prosentsats fastsettes i forskrift og kan endres hvert år. Ved forrige nyttår gikk terskelen fra 75 til 77 øre. Hva den blir fra 1. januar 2027, visste ingen da dette ble skrevet. Tallene kommer normalt med statsbudsjettet i oktober, sammen med prisen på Norgespris for 2027 og elavgiften.

Det du kan gjøre nå, er det samme uansett utfall. Sjekk påslaget og fastbeløpet i avtalen din, for det er den delen ingen støtteordning rører. Sammenlign strømavtaler, og sett opp en påminnelse hvis du har bindingstid som løper ut rundt nyttår. Så tar du valget mellom strømstøtte og Norgespris når prisen for 2027 er kjent.