Hvad er et normalt elforbrug? Tal for lejlighed, hus, varmepumpe og elbil

Alle taler om de 4.000 kWh. Forsyningstilsynet regner sin elprisstatistik ud for en husstand med 4.000 kWh om året, Energinet bruger det samme tal, når de forklarer, hvad en tarifændring betyder, og Skatteministeriet brugte det, da elafgiften blev sat ned. Men de færreste husstande bruger lige præcis det. En lejlighed med fjernvarme ligger langt under, et hus med varmepumpe og elbil langt over. Her er tallene, hvor du finder dit eget, og hvorfor det er det første, du skal kende, før du vælger elaftale.

Hvor kommer de 4.000 kWh fra?

De 4.000 kWh er en regnehusstand, ikke et gennemsnit. Forsyningstilsynet skriver, at priserne i statistikken beregnes ud fra et årligt forbrug på 4.000 kWh inklusive abonnement. Energinet brugte det samme forbrug, da selskabet den 4. september 2026 regnede ud, at tarifnedsættelsen i 2027 giver omkring 40 kr. om året. Skatteministeriets faktaark om elafgiften regner besparelsen på omkring 3.600 kr. om året ud for netop 4.000 kWh.

Danmarks Statistik har siden 2021 kunnet se forbruget fra alle fjernaflæste elmålere og udgav i september 2025 en analyse af husstandenes elforbrug. Den opgør tallene pr. person om måneden og bruger medianen, fordi fordelingen er skæv: en mindre gruppe husstande bruger mange gange mere end de fleste. I 2024 var medianen 97 kWh pr. person om måneden, mens gennemsnittet var 148 kWh. Ganget med 12 svarer det til omkring 1.160 kWh om året pr. person i median og knap 1.800 kWh i gennemsnit. For en husstand på to personer uden elvarme og elbil lander man derfor et sted mellem 2.000 og 3.500 kWh, afhængigt af vaner og bolig.

Analysen viser også, hvor lidt el fylder i budgettet for de fleste: i 2023 gik 9.000 kr. af en gennemsnitlig husstands samlede forbrug på 374.200 kr. til elektricitet, det er 2,2 %. Til gengæld rammer en prisstigning meget skævt, fordi forbruget er så forskelligt.

Lejlighed eller hus?

To ting afgør mere end alt andet, hvor meget el en husstand bruger: hvordan boligen varmes op, og om der står en elbil i indkørslen. Antal personer, boligens størrelse og alder betyder noget, men mindre.

Husstande med fjernvarme, og det er de fleste lejligheder i de store byer, brugte i 2024 84 kWh pr. person om måneden i median. Etageboliger og boliger under 100 kvadratmeter lå også i den lave ende, husstande i hovedstadskommunerne ligeså. Enfamiliehuse, boliger over 100 kvadratmeter og husstande i landkommuner lå højere, men stadig langt fra husstande med elvarme.

Forbruget svinger med årstiden hos alle. Det topper i december, januar eller februar og er lavest om sommeren, også i boliger med fjernvarme: 92 kWh pr. person i december 2024 mod 76 kWh i juli. Lys, madlavning og tiden hjemme gør forskellen.

Varmepumpe og elvarme

Her bliver tallene store. Husstande i boliger med elbaseret opvarmning, altså varmepumpe eller elradiatorer, brugte 269 kWh pr. person om måneden i 2024. Det er 3,2 gange så meget som husstande med fjernvarme. I december 2024 brugte boliger med elradiatorer 447 kWh pr. person, fem gange fjernvarmetallet. Boliger med varmepumpe ligger tæt på elradiatorer i ældre huse, men markant lavere i huse opført fra 1988 og frem, hvor isoleringen udnytter varmepumpen bedre.

I 2024 var der 299.000 beboede boliger med elbaseret opvarmning. De ligger meget ujævnt: i Lejre, Samsø og Stevns kommune har omkring 40 % af husstandene elvarme eller varmepumpe, i København og Frederiksberg under 1 %. Hvad det betyder for elaftalen og elafgiften, står i varmepumpe og elregningen.

Elbil i indkørslen

Husstande i enfamiliehuse med elbil brugte 205 kWh pr. person om måneden i 2024, 1,9 gange så meget som husstande med benzin- eller dieselbil (111 kWh). Forskellen er størst om vinteren, hvor elbiler kører færre kilometer pr. kWh: 250 kWh i december 2024 mod 152 kWh i juli. Tallene dækker kun opladning hjemme på husets måler, så ladning på arbejdet eller ved lynladeren tæller ikke med.

Elbilen er den hurtigst voksende post. Ifølge Danmarks Statistik steg husholdningernes elforbrug til elbiler med 76,7 % fra 2023 til 2024, og andelen af husstande med elbil gik fra 3 % til 19 % fra 2020 til 2024. Har huset både varmepumpe og elbil, lå medianforbruget pr. person 3,5 til 4,1 gange over alle husstandes median. Den gruppe var dog kun 4 % af husstandene i enfamiliehuse i december 2024. Mere om ladning og tariffer i elbil og ladeboks.

Find dit eget tal

Gæt ikke. Dit forbrug i kWh står tre steder:

1. På årsopgørelsen eller slutafregningen fra elselskabet. Mange elselskaber viser også forbruget måned for måned i deres app.
2. På eloverblik.dk, som Energinet står bag. Du logger ind med MitID og kan se forbruget for hvert målepunkt, helt ned til timen. Det er Energinets DataHub, der samler målingerne, så tallene er de samme, uanset hvilket elselskab du har.
3. På elregningen, hvor dit målepunkts-ID står. Det er et nummer på 18 cifre, og der hører en webadgangskode på 8 tegn til, som du bruger, hvis du vil give andre adgang til dine data.

Vores guide til elregningen viser, hvor forbruget står på regningen. Vil du vide, hvad der trækker mest, kan du lægge dine apparater ind i apparatberegneren og se, hvor kilowatttimerne går hen.

Tag mindst tolv måneder. Et forbrug målt i juli ganget med 12 giver et alt for lavt tal, især med varmepumpe. Flyttede du for nylig, så brug den tidligere ejers eller lejers forbrug som pejlemærke, hvis elselskabet oplyser det, og juster efter, om I er flere eller færre.

Hvad tallet betyder for din elaftale

Når du sammenligner elpriser, består elselskabets del af to tal: et tillæg i øre pr. kWh oven på spotprisen (eller en samlet fast pris pr. kWh) og et abonnement i kroner pr. måned. Ifølge bekendtgørelsen om Elpris.dk skal tillægget rumme alle selskabets omkostninger og gebyrer undtagen netabonnement, nettarif, transmissionstarif, afgifter og selve spotprisen. De to tal vejer forskelligt alt efter dit forbrug.

Et eksempel. En forskel på 10 øre i tillæg koster 200 kr. om året uden moms ved 2.000 kWh og 900 kr. ved 9.000 kWh. Et abonnement på 30 kr. om måneden er 360 kr. om året, uanset forbrug. I lejligheden med 2.000 kWh er abonnementet altså det vigtigste tal. I huset med varmepumpe er det tillægget. Et produkt uden abonnement og med højt tillæg kan være billigst for den ene og dyrest for den anden. Det er derfor, Elpris.dk og de fleste sammenligninger spørger om dit årsforbrug, før de viser en pris.

Det samme gælder valget mellem fast og variabel pris. Jo større forbrug, jo mere betyder udsvingene på børsen i kroner, og jo mere er der at vinde eller tabe. Reglerne for binding, gebyrer og prisændringer står i fast eller variabel elpris, og hvordan selve skiftet foregår, i skift elselskab.

Er mit forbrug for højt?

Ligger du over medianen for din type husstand, er det ikke nødvendigvis et problem. Hjemmearbejde, tørretumbler, akvarium, en gammel fryser i garagen eller en elvandvarmer forklarer ofte flere hundrede kWh. Kig på timeforbruget på Eloverblik en nat, hvor alle sover: det, der stadig kører kl. 3, er standby og apparater, der aldrig slukker. Det er typisk det billigste at gøre noget ved. Resten af listen står i spar på elregningen.

Og når du kender tallet, så skriv det ned. Du skal bruge det, hver gang du sammenligner, og du skal sammenligne igen, når bindingen udløber. Vores påmindelse om bindingens udløb sender en e-mail i god tid, så du ikke glider over på et produkt, du ikke har valgt.